自分に合うものを選び、続けることが大切

　「忙しくても睡眠不足でもまったく肌荒れしなくなりました。私のお守りコスメです」(飯田さん)肌荒れをケアする抗炎症成分配合。「とにかくよく寝る。疲れをとってリラックスする」という声が圧倒的多数！！菌と闘う兵隊さんたちをきちんとねぎらっている様子。とはいえ、週末の寝だめはかえって自律神経を乱すので禁物ですよ。

　夜寝る前に、気になる部分につけておくと、朝にはなめらかに！「飲むのを忘れがちで続かない」「ピンキリあって選べなかった」など、サブリの選び方がわからず、効果を実感しにくかったという声が。自分に合うものを選び、続けることが大切。

　「急にたくさん走ったのがよくなかったのか、疲れて逆に体調を崩した」「夜のランニングに寒すぎてかえって風邪を引いた」など、今まで運動をしていなかった人が急にやりすぎると体調を崩しやすい。
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